In diesem Blogbeitrag geht es darum, wie du dich Stück für Stück von Negativität befreien kannst. Und wie gerade deine Triggermomente dir da

Lesbare Meditation Schließe deine Augen. Atme tief in deinen Bauch hinein und mit einem leisen Sound wieder aus. Drei Atemzüge lang...

Vielleicht steckst du ja gerade in einem Tief und bist ziemlich down. Deine Gedanken kreisen viel um ein bestimmtes Thema und du hast die...

Durch Meditation lernen wir, bewusster mit äußeren Reizen umzugehen und zu entscheiden, ob und wie wir auf bestimmte Reize reagieren...